[...] przeciw infekcyjne, skierowanie na badanie, 5 dni leczenia, jak nie przejdzie to do internisty znowu na badanie.... Treningu nie będzie znów :-( A w sobotę oglądałam sobie legginsy jakie by tu sobie kupić, ale widzę że nie ma po co :( Jem, jak jem, najadam się :-) jedzenie raczej standardowe u mnie, nie liczę, bo po co? W piątek i sobotę [...]
"Kurde udało mi się ! Dołożyłem tych musli sobie, 6 łyżek kuchennych takich bardziej kupowiastych i 300 ml maślanki - mało bo mało, ale malutki kroczek do przodu." - O to właśnie mi chodziło! Jedz więcej mięsa, jajek. Zamiast np. połowy grahamki, zjedz dwa jajka więcej co jakiś czas. "Przecież te 8 kg fatu by mi nic nie [...]
oczywiscie, że omlet....jak wyjdzie, bo w większości jest to skrobanka %-). musze sobie kupić nową patelnię hm, sprawdzałam ile koszuje to badanie...droga "przyjemność" i niestety, mam pilniejsze wydatki. wczoraj udało mi się zrobić nogi. w końcu plan, którego równocześnie nienawidzę i uwielbiam. boli cały czas. 1. single leg hip thrust 4x20 (na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pełno syfu, ale teraz mam nawet ochote ryż czy makaron ugotować Mam nadzieje ze sie zmobilizuje i rusze dupe aby jako tako wyglądać Aaa wczoraj po wylądowaniu poszedłem sobie kupić kawe, poszedłem na autobus, sprawdzam nie ma karty bankowej wracam po 2 min ni ma, rozpłynęła sie :)) Dobrze ze bilet kupilem w 2 strony przed wylotem bo było by [...]
[...] tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie Cykl ten bedzie trwał 42 dni,czyli mamy tak Metanabol-50zł Oczywiscie do tego musimy sobie kupic jakos osłonke na wątrobe,najlepszym rozwiazaniem bedzie Sylimarol,ktory bierzemy razem z metanabolem po 2 tabletki dziennie.Sylimarol jest dostępny bez recepty w [...]
[...] herbatkę. I na dokładkę taki kochany prezent . Od wtorku FBW robię większym tempem, mniejsze obciążenia a więcej powtórzeń. Czekam na swoje marne 180 zł za nocki żeby kupić sobie białko i jakiś lekki spalacz, nie wiem jednak czy będzie to termogenik. Wielka piątka dla was i miłego odpoczywania w to niedzielne, leniwe popołudnie :). [...]
A możesz sobie kupić taśmy do podciągania? I przestaniesz się wreszcie ważyć co chwilę? :-> Dziwne, że waga rośnie, a obwody spadają, co? Tylko z nią już jest tak, że mogą być wahania przez hormony, a wzrost, bo robisz wreszcie jakieś mięśnie. Spokojnie, redukcja to nie jest "już i teraz", zrób sobie mięśnie, które spalą tłuszcz. Bez stresu :-))
[...] i działa bombowo, bo twarz nie piecze (cena ok. 12pln). Naprawde go polecam. Co do usuwania ropnych potworów, to lekarz powiedział, zebym robil tak: 1)najpierw trzeba sobie kupic Akneroxid L w płynie za ok. 25 pln w takim niebieskim opakowaniu (chyba nie jest na receptę, ale nie chcę nikogo wprowadzić w błąd) 2)następnie bierzemy patyczek [...]
[...] wyglada na bardziej wysportowanego niz ja %-) No, to skoro juz zostalam wezwana do tablicy, to moze tak po krotce opisze, co tam sie u mnie dzieje. Nie moglam wygospodarowac sobie czasu, zostalam rozlozona na lopatki przez ilosc pracy w biurze. Zaczne moze od pozytywow: udaje mi sie zachowa duza dawke aktywnosci, czas i checi na trening. Moj plan [...]
Uhm, Kaizen podszedł do sprawy wzorcowo. Dostarczyli stuff, gadżety oraz zapewnili pomoc przy realizacji testu w osobie Rafała B., co było dla mnie znacznie istotniejsze niż stuff. W końcu to wiedza jest bezcenna. Analogicznie jest zapewne z Clever-evą. Suple mogłaby sobie kupić za oszczędności z 1 dniówki i to nie one są dla niej najważniejsze...
1. Czyli chlopaki mowicie ze kreatyne wziasc sobie dopiero wtedy gdy bede widzial ze nic mi jzu nie idze tak ????? 2. Moj kumpel bral kreatyne w taki sposob: 10g na czczo rano i 10 po treningu i tak gdzies miedzy 16 a 20 nastepne 10g czy dobrze robil ??? 3. Czemu nie wolno mieszac mleka z kreatyna ?? 4. Czarnuchok jezeli dasz rade jeszcze dzisiaj [...]
[...] 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie Cykl ten bedzie trwał 42 dni,czyli mamy tak Metanabol-50zł Oczywiscie do tego musimy sobie kupic jakos osłonke na wątrobe,najlepszym rozwiazaniem bedzie Sylimarol,ktory bierzemy razem z metanabolem po 2 tabletki dziennie.Sylimarol jest dostępny bez recepty w [...]
[...] to nic nie da jeśli ma to być na klatkę piersiową, bardziej barki tu będą pracowały, jak już to na tym stepie zrób Mozesz dodać martwy ciąg na prostych nogach, możesz sobie kupić takie obciążniki do nóg zapinane, lub sobie samej uszyć i wypełnić np piaskiem. trening ok, ważne by coś robić, co do Ciężaru nie znamy Twych możliwości, co do [...]
drążek w pierwszym lepszym sklepie sportowym nawet za 30 zl mozesz sobie kupić i montujesz sobie w 2min na futrynie. Co do wzrostu to on ci raczej nie pomoże, ale drazek w domu fajna sprawa bo mozesz w kazdej chwili sobie pocwiczyc
w dni nietreningowe nie brać bcaa? i krete tylko z rana 3 kapsułki? Co do SAW mam pytanie, bo mam to opakowanie 200g czyli jakies 20 treningów, mogę spokojnie kolejną porcję sobie kupić? czy od tej przedtrenigówki zrobić sobie jakaś przerwę i kupić ponownie samą kretę z bcaa + nitrobolon zamiast saw? Czy to ma jakiś sens ;) ?
[...] "normalnego", nie dietetycznego. Jak zrobisz ten krok, to już pójdzie z górki." Co masz na myśli ? Słodycze np ? Kurde udało mi się ! Dołożyłem tych musli sobie, 6 łyżek kuchennych takich bardziej kupowiastych i 300 ml maślanki - mało bo mało, ale malutki kroczek do przodu. Tylko, że było to o 4:20. Obudzilem się, byłem bardzo [...]
[...] Odżywki, Suplementy ....Kreatyna (z fazą czy bez).... 2004-05-30 10:19:03 Odżywki, Suplementy Kreatyna - "skutki" 2004-05-28 15:49:33 Odżywki, Suplementy Co ma sobie teraz kupić? - Proszę o poradę! 2004-05-28 09:10:45 Odżywki, Suplementy moja sumplementacja - masa 2004-05-27 16:22:29 Odżywki, Suplementy Alkohol a suplementy...? [...]